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Vinyasa / Hatha Flow

Ausrichtung des Körpers und Herstellung der Beweglichkeit. Wir kombinieren Atem und Bewegung.

1 Std
28 Schweizer Franken
Fürtistrasse

Beschreibung

Jedes Level: Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden in fliessenden Bewegungen aneinandergereiht. Durch die fliessenden Bewegungen ist die Dehnung sanfter und stärkt zudem die Muskeln. Mit dem gezielten Einsatz von Atemtechniken werden die Bewegungen eingeleitet, aber auch intensiviert. Wir halten aber auch gerne Positionen, um den Körper zu spüren. Absolut geeignet für Anfänger, aber wird durch Variationen auch Fortgeschrittenen gerecht.


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Fürtistrasse 11, 8832 Wollerau, Schweiz


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